Lý do nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà

by kieupt Tháng Tám 28, 2020 at 1:43 chiều
Chức năng bình luận bị tắt ở Lý do nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà

Xu hướng mua xe đạp tập thể dục tại nhà đang nở rộ thời gian gần đây. Lý do không chỉ bởi phương pháp luyện tập này vừa đơn giản, an toàn lại mang tới nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể cả gia đình. 

Nếu như trước đây, xe đạp được biết đến chỉ là phương tiện để phục vụ mục đích di chuyển. Thì ngày nay, với nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh hàng loạt tác dụng của việc đạp xe, phương tiện này đã được cải tiến và ra mắt xe đạp tập thể dục tại nhà với lợi ích sau đây.

1. Đạp xe mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe

Đạp xe đạp 30 phút giúp nhịp tim đập nhanh hơn. Từ đó, tuần hoàn máu cũng như khả năng trao đổi chất trong cơ thể tăng theo. Điều này đồng nghĩa với việc các cơ quan trên cơ thể được nuôi dưỡng tốt hơn, trở nên khỏe mạnh hơn để chống lại nhiều bệnh tật, trong đó có cả bệnh ung thư. 

Đạp xe đạp tập mang tới nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe
Đạp xe đạp tập mang tới nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ 

 

Nghiên cứu về mối quan hệ của đạp xe đạp và giấc ngủ do trường đại học Georgia của Mỹ đã cho kết quả: những người đạp xe với vận tốc càng lớn thì có giấc ngủ càng sâu vào ngày hôm đó. Chính vì vậy, những ai đang gặp vấn đề về chất lượng giấc ngủ thì đạp xe đạp 2 tiếng trước khi đi ngủ là một giải pháp dành cho bạn.

3. Giữ dáng, giảm cân

Cũng giống như các hoạt động thể chất khác, đạp xe giúp đốt cháy calo nhanh chóng và là phương pháp giảm cân an toàn và khá dễ thực hiện. Đặc biệt là các dòng xe đạp có thể điều chỉnh tăng lực đạp nặng hơn hoặc xe đạp tập liên hoàn còn cho phép người dùng tăng cường độ luyện tập để đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn. 

Giữ dáng chuẩn như siêu mẫu cùng xe đạp tập tại nhà
Giữ dáng chuẩn như siêu mẫu cùng xe đạp tập tại nhà

4. Đạp xe tại nhà giúp người dùng đạt hiệu quả cao hơn

Các dòng xe đạp chất lượng cao trên thị trường hiện nay thường được tích hợp thêm một số tính năng thông minh như tự động thống kê vận tốc, thời gian, quãng đường, nhịp tim, … của người tập. Rõ ràng nắm được những số liệu này giúp người dùng kiểm soát quá trình luyện tập và cố gắng để đạt mục tiêu đề ra một cách tốt nhất. 

5. Phù hợp với cả gia đình

Những dòng xe đạp tập hiện đại ngày nay có thể điều chỉnh độ cao – thấp của yên xe, tay cầm, … để nhiều người có thể cùng sử dụng một cách thoải mái nhất. Vì vậy, không khó để bắt gặp một gia đình có trẻ nhỏ đạp xe để phát triển chiều cao, người lớn đạp xe săn chắc cơ bắp và người cao tuổi đạp xe để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ, viêm khớp, … 

6. Giải tỏa căng thẳng nhờ đạp xe đạp tập thể dục

Endorphin – chất dẫn truyền thần kinh trong não giúp giảm đau, giảm mệt mỏi, tăng hưng phấn sẽ được sản sinh khi bạn đạp xe đạp tập thể dục tại nhà. Đây cũng là lý do rất nhiều người bận rộn vẫn luôn dành 30 phút đạp xe mỗi buổi sáng để bắt đầu một ngày mới năng động.Hay những người làm việc căng thẳng đạp xe đạp tập thể dục vào mỗi buổi chiều sau ngày làm việc mệt mỏi.

Giữ dáng chuẩn như siêu mẫu cùng xe đạp tập tại nhà
Giữ dáng chuẩn như siêu mẫu cùng xe đạp tập tại nhà

7. Làm chủ thời gian luyện tập 

Thay vì phải quan tâm tới giờ mở – đóng cửa của phòng tập gym hay những câu lạc bộ đạp xe, giờ đây, bạn có thể thoải mái tập luyện bất cứ thời gian rảnh rỗi nào trong ngày cùng với xe đạp tập thể dục tại nhà. Thêm vào đó, không gian yên tĩnh tại nhà giúp bạn tập trung luyện tập và mang tới hiệu quả cao hơn. 

8. Tiết kiệm chi phí tối đa

So với chi phí hàng tháng tại phòng tập gym thì chi phí đầu tư cho một chiếc xe đạp tập thể dục (dao động trung bình từ 2 – 5 triệu) được đánh giá là tiết kiệm hơn hẳn. Thêm vào đó, một chiếc xe đạp tập chất lượng cao như xe đạp tập ELIP của Tập đoàn thể thao Elipsport có độ bền mới, sử dụng tốt trong nhiều năm, rất ít hư hỏng, được bảo trì trọn đời sẽ giúp gia đình bạn tiết kiệm chi phí nhiều hơn. 

Xe đạp tập chất lượng cao ELIP

Chính những lý do trên đây mà xe đạp tập thể dục tại nhà đang trở thành một thiết bị tập luyện cho sức khỏe, vóc dáng ngày càng được ưa chuộng. Truy cập ngay tập đoàn thể thao Elipsport để tham khảo thêm nhiều mẫu xe đạp tập mới nhất và các thiết bị chăm sóc sức khỏe khác như máy chạy bộ, ghế massage,.. nhé

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Website: https://elipsport.vn
  • Fanpage: https://www.facebook.com/elipsport.vn/
  • Hotline: 1800 6854
  • Xem hệ thống cửa hàng gần nhất tại https://elipsport.vn/lien-he/
  • Giờ mở cửa: 8h30-22h30 (không nghỉ trưa, làm việc cả lễ Tết, có bãi đậu xe ôtô miễn phí)
  • Trả góp 0%, bảo dưỡng trọn đời
  • Giao hàng siêu tốc 24/24, lắp ráp miễn phí toàn quốc