Mẹo chữa hơi thở có mùi hiệu quả tại nhà

Mẹo chữa hơi thở có mùi hiệu quả với: Nước muối, Chanh, Baking soda, Lá húng quế. Gừng giúp bạn lấy lại sự tự tin trong giao tiếp. Cụ thể như thế nào? Mời các bạn cùng Haha.com.vn tìm hiểu qua bài viết duới đây

Nguyên nhân khiến hơi thở có mùi

Hơi thở có mùi, hay còn gọi là hôi miệng, là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, bao gồm:

Vệ sinh răng miệng kém

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng. Khi thức ăn bám dính trên răng và nướu, vi khuẩn sẽ phân hủy thức ăn và tạo ra các hợp chất sulfur có mùi hôi. Việc chải răng và dùng chỉ nha khoa không thường xuyên hoặc không đúng cách có thể khiến vi khuẩn tích tụ và gây hôi miệng.

Khô miệng là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi vì thế cần mẹo chữa hơi thở có mùi

Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch khoang miệng và tiêu diệt vi khuẩn. Khi cơ thể không sản xuất đủ nước bọt, vi khuẩn có thể phát triển mạnh mẽ và gây hôi miệng. Khô miệng có thể do một số yếu tố như:

• Uống ít nước
• Sử dụng một số loại thuốc
• Hít thở bằng miệng khi ngủ
• Một số bệnh lý như tiểu đường, hội chứng Sjögren

Các vấn đề về răng miệng

Sâu răng: Vi khuẩn trong các lỗ sâu răng có thể tạo ra mùi hôi thối.
Bệnh nha chu: Bệnh nha chu là tình trạng viêm nhiễm nướu có thể dẫn đến chảy máu nướu, sưng tấy và hôi miệng.
Lưỡi trắng: Lớp phủ trắng trên lưỡi có thể chứa vi khuẩn gây hôi miệng.

Hút thuốc lá là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi vì thế cần mẹo chữa hơi thở có mùi

Hút thuốc lá có thể khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về nướu và ung thư miệng.

Chế độ ăn uống

Một số loại thực phẩm như hành tây, tỏi, hẹ, tiêu, ớt,… có thể lưu lại mùi trong hơi thở của bạn. Uống cà phê, rượu bia cũng có thể khiến hơi thở có mùi.

Các vấn đề về tiêu hóa

Trào ngược axit dạ dày thực quản: Axit từ dạ dày trào ngược lên cổ họng có thể gây hôi miệng.
Viêm loét dạ dày tá tràng: Viêm loét dạ dày tá tràng có thể khiến hơi thở có mùi hôi thối.
Hôi miệng do gan: Đây là tình trạng hôi miệng do bệnh gan giai đoạn cuối.

Một số bệnh lý khác:

• Ung thư miệng
• Tiểu đường
• Bệnh thận
• Nhiễm trùng xoang

Mẹo chữa hơi thở có mùi hiệu quả

Nước muối

• Pha loãng 1/2 muỗng cà phê muối trong 1 ly nước ấm.
• Súc miệng bằng nước muối trong 30 giây, ít nhất hai lần mỗi ngày.
• Nước muối có tính sát khuẩn cao, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và làm sạch khoang miệng.

Chanh

Axit citric trong chanh có tác dụng khử trùng và làm sạch khoang miệng, giúp giảm thiểu vi khuẩn gây hôi miệng.

• Cắt một quả chanh thành lát mỏng.
• Nhai một lát chanh tươi trong 2-3 phút sau mỗi bữa ăn.
• Bạn cũng có thể pha loãng nước chanh với nước ấm và súc miệng trong 30 giây.

Mẹo chữa hơi thở có mùi với baking soda

Baking soda có tác dụng trung hòa axit trong khoang miệng, giúp giảm thiểu vi khuẩn gây hôi miệng và làm trắng răng.

• Trộn 1 muỗng cà phê baking soda với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp baking soda và đánh răng trong 2 phút.
• Súc miệng kỹ bằng nước ấm.

Lá húng quế

• Nhai một vài lá húng quế tươi sau mỗi bữa ăn.
• Húng quế có tác dụng khử trùng và làm thơm miệng hiệu quả.
• Bạn cũng có thể pha trà húng quế bằng cách ngâm một vài lá húng quế trong nước nóng trong 5 phút. Uống trà húng quế ấm sau mỗi bữa ăn.

Mẹo chữa hơi thở có mùi với gừng

• Gọt vỏ và thái lát mỏng một củ gừng tươi.
• Nhai một vài lát gừng tươi hoặc pha trà gừng bằng cách ngâm gừng thái lát trong nước nóng trong 5 phút.
• Uống trà gừng ấm sau mỗi bữa ăn.
• Gừng có tác dụng chống viêm và sát khuẩn cao, giúp giảm thiểu vi khuẩn gây hôi miệng và làm dịu cơn đau họng.

Lưu ý

Xem thêm: Mẹo chữa bệnh cước chân, tay vào mùa đông rét đậm, rét hại

Xem thêm: Mẹo khử mùi hôi trong phòng hiệu quả, đơn giản

• Nên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tươi mới để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ nguyên liệu nào trong số này, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Các nguyên liệu tự nhiên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị hôi miệng. Nếu tình trạng hôi miệng của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài, hãy đến gặp nha sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về mẹo chữa hơi thở có mùi khi sử dụng bàn ủi sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất