Mẹo chữa nấc cụt ở người lớn hiệu quả không cần dùng thuốc

Mẹo chữa nấc cụt ở người lớn hiệu quả mà không cần dùng thuốc như: uống nước, Hít thở sâu, ngậm đường hoặc mật ong, bịt tai, nhịn thở…Cụ thể như thế nào? Mời các bạn cùng Haha.com.vn tìm hiểu qua bài viết duới đây

Nguyên nhân bị nấc cụt ở người lớn

Nấc cụt, hay còn gọi là nấc hơi, là hiện tượng co thắt không tự chủ của cơ hoành – cơ nằm giữa ngực và bụng, đóng vai trò quan trọng trong việc hít thở. Khi cơ hoành co thắt đột ngột, nó sẽ khiến không khí đi vào cổ họng và đập vào thanh quản, tạo ra âm thanh “hic” đặc trưng.

Có nhiều nguyên nhân gây ra nấc cụt, bao gồm:

• Kích thích cơ hoành: Do ăn quá no, ăn quá nhanh, nuốt nhiều không khí, uống nước có ga, uống rượu bia, hút thuốc lá, thay đổi nhiệt độ đột ngột, căng thẳng, lo âu, sợ hãi, ho nhiều, nôn ói, …
• Kích thích dây thần kinh phế vị: Do trào ngược axit dạ dày – thực quản, viêm họng, viêm thanh quản, …
• Vấn đề về hệ thần kinh trung ương: Do đột quỵ, chấn thương sọ não, khối u não, …
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là nấc cụt, ví dụ như thuốc giảm đau, thuốc an thần, …

Mẹo chữa nấc cụt ở người lớn hiệu quả

Uống nước

Uống một ly nước lọc đầy là cách đơn giản và phổ biến nhất để chữa nấc cụt. Uống nước giúp kích thích dây thần kinh phế vị, từ đó làm giảm co thắt cơ hoành – nguyên nhân chính gây ra nấc.

• Mẹo: Uống nước từng ngụm nhỏ hoặc dùng ống hút để tăng hiệu quả.

Hít thở sâu

Hít thở sâu giúp thư giãn cơ hoành và giảm co thắt, từ đó giúp bạn hết nấc nhanh chóng.

• Cách thực hiện: Hít vào thật sâu, giữ hơi thở trong vài giây, sau đó thở ra chậm rãi bằng miệng. Lặp lại vài lần cho đến khi nấc ngừng.

Ngậm đường hoặc mật ong

Vị ngọt của đường hoặc mật ong có thể kích thích dây thần kinh cảm giác ở miệng và họng, giúp ngăn chặn cơn nấc.

• Cách thực hiện: Ngậm một muỗng cà phê đường hoặc mật ong và để tan dần trong miệng.

Nhịn thở

Nhịn thở trong vài giây có thể giúp giảm co thắt cơ hoành và khiến bạn hết nấc.

Lưu ý: Chỉ nên nhịn thở trong thời gian ngắn và không nên lạm dụng cách này.

Bịt tai

Dùng hai ngón tay bịt nhẹ hai tai trong khoảng 10-15 giây. Việc kích thích dây thần kinh tai có thể giúp làm ngừng cơn nấc.

Kích thích vòm họng

Dùng một chiếc tăm bông hoặc ngón tay khều nhẹ vào vòm họng. Việc kích thích này có thể giúp làm ngừng cơn nấc.

Lưu ý: Chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây nôn nao.

Thay đổi tư thế

Thay đổi tư thế có thể giúp điều chỉnh vị trí cơ hoành và giảm co thắt, từ đó giúp bạn hết nấc.

Ví dụ: Cúi người xuống, đứng dậy hoặc đi dạo.

Xem thêm: Mẹo bóc tỏi nhanh như chớp, cực dễ đơn giản

Xem thêm: Phân biệt các loại máy hút mùi phổ biến, đặc điểm từng loại

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về mẹo chữa nấc cụt ở người lớn khi sử dụng bàn ủi sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất