Mẹo chống say xe ô tô hiệu quả- Du lịch vui vẻ, không lo say xe

Mẹo vặt

Mẹo chống say xe ô tô hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có thể tận hưởng trọn vẹn hành trình của mình mỗi khi di chuyển bằng ô tô. Mời các bạn cùng Haha.com.vn tìm hiểu qua bài viết duới đây

Nguyên nhân khiến bạn say xe ô tô

Sự mâu thuẫn giữa các thông tin cảm giác: Khi bạn di chuyển trên xe ô tô, mắt bạn nhìn thấy cảnh vật xung quanh di chuyển, tai trong cảm nhận chuyển động của cơ thể, nhưng hệ thống cơ bắp và khớp lại cảm nhận như bạn đang ngồi yên. Những thông tin trái ngược nhau này được truyền đến não bộ, khiến não bộ bị rối loạn và dẫn đến các triệu chứng say xe như buồn nôn, nôn, chóng mặt, vã mồ hôi lạnh,…
Thời gian di chuyển: Chuyến đi càng dài, bạn càng có nguy cơ say xe cao hơn.

Loại xe: Xe ô tô có nhiều xóc nảy hơn xe buýt hoặc tàu hỏa, do đó bạn cũng có nguy cơ say xe cao hơn khi đi xe ô tô.
Vị trí ngồi: Vị trí ngồi trên xe ảnh hưởng đến mức độ say xe của bạn. Nên chọn vị trí ở giữa xe, gần đầu xe hoặc ghế phụ lái. Tránh ngồi ở hàng ghế sau hoặc gần bánh xe vì đây là những vị trí dễ bị xóc nảy nhất.

Mẹo chống say xe ô tô hiệu quả

Chuẩn bị trước khi đi xe

Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị say xe hơn. Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng trước khi đi xe.
Ăn nhẹ: Ăn quá no hoặc quá đói đều khiến bạn dễ bị say xe. Hãy ăn nhẹ trước khi đi xe khoảng 1-2 tiếng với các thức ăn dễ tiêu hóa như bánh mì, cháo, sữa chua,…
Uống nhiều nước là cách chống say xe ô tô hiệu quả: Nước giúp cơ thể thanh lọc và tránh mất nước khi say xe. Hãy uống nhiều nước trước, trong và sau khi đi xe.
Chọn vị trí ngồi : Vị trí ngồi trên xe ảnh hưởng đến mức độ say xe của bạn. Nên chọn vị trí ở giữa xe, gần đầu xe hoặc ghế phụ lái. Tránh ngồi ở hàng ghế sau hoặc gần bánh xe vì đây là những vị trí dễ bị xóc nảy nhất.
Mang theo thuốc chống say xe: Thuốc chống say xe có thể giúp giảm bớt các triệu chứng như buồn nôn, nôn, chóng mặt,… Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để chọn loại thuốc phù hợp với bạn.

Mẹo chống say xe ô tô hiệu quả trong khi đi xe

Hít thở không khí trong lành: Mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt gió để tạo lưu thông không khí trong xe. Hít thở không khí trong lành giúp giảm bớt cảm giác buồn nôn và chóng mặt.
Nhìn ra xa: Tránh nhìn vào sách báo, điện thoại hoặc những vật thể chuyển động gần. Hãy nhìn ra xa về phía trước hoặc tập trung vào những vật thể đứng yên để giảm bớt sự mệt mỏi cho mắt và não bộ.
Nghe nhạc hoặc podcast: Nghe nhạc hoặc podcast yêu thích có thể giúp bạn thư giãn và giảm bớt sự chú ý vào cảm giác say xe.

Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo ngậm là cách chống say xe ô tô hiệu quả: Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo ngậm là mẹo có thể giúp kích thích tuyến nước bọt, giảm bớt cảm giác buồn nôn và tăng cường sự tập trung.
Dùng tinh dầu: Một số loại tinh dầu như tinh dầu gừng, tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm bớt các triệu chứng say xe. Bạn có thể nhỏ tinh dầu lên khăn giấy hoặc sử dụng máy khuếch tán tinh dầu trong xe.
Massage huyệt đạo : Một số huyệt đạo trên cơ thể như huyệt nội quan (P6), huyệt hợp cốc (LI4), huyệt thần môn (HT7) có tác dụng giảm bớt cảm giác buồn nôn và chóng mặt. Bạn có thể tự massage hoặc nhờ người khác massage những huyệt đạo này.

Mẹo chống say xe ô tô hiệu quả sau khi đi xe

Nghỉ ngơi: Sau khi đi xe, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Uống nhiều nước và ăn nhẹ để bù lại lượng nước và năng lượng đã mất.
Tránh vận động mạnh: Tránh vận động mạnh sau khi đi xe vì có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn nôn hơn.

Lưu ý

Xem thêm: Nên mua máy giặt cửa trên hay trước thì tốt hơn

Xem thêm: Cách sử dụng giấy thơm quần áo hiệu quả, lưu hương lâu

Hiệu quả của các cách chống say xe ô tô hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người.
Nếu bạn bị say xe nặng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về mẹo chống say xe ô tô hiệu quả khi sử dụng bàn ủi sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất